Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale antalgica utilizza il movimento per finalità terapeutiche con lo scopo di risolvere problemi di mal di schiena e schemi motori scorretti.

È consigliata a tutti coloro che, per motivi professionali o di altra natura sono costretti a trascorrere molte ore statiche, sottoponendo a tensione costante i muscoli della zona lombare e/o cervicale.

Si prefigge di migliorare la percezione del corpo, di acquisire consapevolezza nei movimenti, di migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, di potenziare i muscoli posturali, di mantenere e sviluppare ulteriormente l'equilibrio e di conquistare un corretto controllo della postura e degli atteggiamenti nelle azioni motorie quotidiane.

Per partecipare ai corsi è  obbligatorio il certificato medico previsto dalla Legge 8/11/2012 n. 189 ssm. Per chi interessato l'asd Tergeste  Nuoto ha stipulato una convenzione con la Studio Medico Benefits