Ginnastica Posturale 2021/2022


La ginnastica posturale ha un obbiettivo ben preciso: attraverso il rinforzo del tono muscolare migliorare la postura. E' necessario prendersi cura della propria postura poiché è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica, dal mal di schiena alla scoliosi. La ginnastica posturale può essere antalgica, contro il dolore, o preventiva, grazie agli esercizi mirati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo.

 

 

 

INIZIO CORSI LUNEDì 4 OTTOBRE 2021 

 

LUNEDI' - GIOVEDI'

 

18.15 -19.15

Iscrizione comprensiva di tesseramento e assicurazione con validità fino al 31/08/2022: € 45,00 

Costo mensile una volta a settimana: € 45,00

Costo mensile due volte a settimana:  € 55,00 

 

Non attendere: iscriviti!


Green Pass e Certificato Medico

Per i maggiori di 12 anni l'accesso alle attività (compreso il nuoto libero) è consentito esclusivamente ai possessori di green pass.

I bambini con meno di 12 anni sono esenti dall'obbligo di green pass.

Gli accompagnatori, senza green pass, di minorenni o di persone non autosufficienti possono accedere agli spogliatoi, ma non possono restare dentro l'impianto durante il corso. Ingresso e uscita verrà controllato dai nostri addetti.

Per partecipare ai corsi è obbligatorio il certificato medico previsto dalla Legge 8/11/2012 n. 189 ssm.

Per chi interessato l'asd Tergeste Nuoto ha stipulato una convenzione con lo Studio Medico Benefits .

 


Regolamento Piscina ANTI-COVID

 

Come indicato dalle direttive per la prevenzione del Covid-19, agli ingressi della struttura sono stati posizionati i dispenser con il gel igienizzante da utilizzare per lavarsi le mani.

Gli indumenti personali andranno riposti all’interno della propria borsa, la quale dovrà essere lasciata o negli armadietti appositi o sul piano vasca sulle apposite panche.

Le calzature personali andranno riposte all’interno di sacchetti sigillati e potranno essere così lasciate sulle scarpiere poste all’ingresso degli spogliatoi.

 

 

Si raccomanda di mantenere la distanza di sicurezza di 1 metro negli spogliatoi, negli ambienti comuni, nelle docce, negli ingressi e di indossare la mascherina fino al momento dell’accesso in acqua.