STRENGHT and CONDITIONING
OFF-SEASON
allenati da professionista con i professionisti
A chi si rivolge?
Il nostro programma è dedicato a tutti gli atleti di ogni categoria ed età che vogliono incrementare le loro performance fisiche e prepararsi al meglio per la prossima stagione agonistica.
In cosa consiste?
Con il termine della stagione è arrivato il momento di concentrarti sulle tue capacità fisiche. L’OFF-SEASON è il miglior momento per farlo! Lavoreremo 1 to 1 o in mini-work class da min 3 max 5, in base alle TUE caratteristiche e a quelle del TUO sport, migliorando significativamente FORZA e POTENZA, il tutto con un programma interamente personalizzato. Scegliendo noi per questa off-season sarai preparato per performare al meglio nella prossima stagione.
Dove si svolge?
Gli allenamenti si svolgeranno nella nostra nuovissima palestra pensata appositamente per i nostri atleti, per far sì che tutto il loro potenziale possa essere espresso al meglio. Qui troverai tutto ciò di cui avrai bisogno e potrai sperimentare il velocity based training grazie al nostro encoder lineare Vitruve.
La palestra è climatizzata per permettere gli allenamenti tutto l'anno!
Perché dovresti scegliere noi?
• I nostri allenamenti sono al 100% personalizzati
• Le attrezzature sono solo per TE, senza attese.
• Essere allenato dal nostro Coach con certificazioni (NSCA)
• Ti allenerai con attrezzatura nuovissima e di ultima generazione
• Non dovrai interfacciarti con un coach a distanza o interpretare da solo le schede di allenamento
• Sarai seguito per tutto il tuo percorso senza mai essere abbandonato Non ti allenerai come un bodybuilder ma come un vero ATLETA!
Perché allenarsi in palestra?
L’allenamento della Forza e Potenza ti permetterà di elevarti sul piano fisico rispetto agli altri atleti. Salterai più degli altri, sprinterai più velocemente, schiaccerai con più forza e cambierai direzione più velocemente.
Sei soggetto ad infortuni?
L’allenamento della forza è il miglior modo in assoluto per minimizzare i tipici infortuni. In base allo sport che pratichi e alle tue caratteristiche andremo a individuare gli esercizi giusti per te. A quali sport si rivolge? Gli sport a cui dedicheremo l’OFF-SEASON sono tutti quelli che hanno terminato i rispettivi campionati. Se stai entrando nella stagione di gare, non temere! Non è mai troppo tardi per inserire allenamenti della forza nella tua schedule.
È possibile fare una prova?
Se sei interessato ad allenarti con noi, contattaci e fisseremo una sessione di test di valutazione in palestra, in modo da mostrarti il nostro modo di lavorare (il costo della singola seduta è 20,00 euro). Creeremo il TUO profilo FORZA-VELOCITA’, grazie al quale individueremo i tuoi punti forti e punti deboli permettendoci così di elaborare il tuo programma personalizzato.
N.B. per effettuare il profilo forza-velocità ed avere dati attendibili è necessaria esperienza in sala pesi.
PACCHETTI DI ALLENAMENTO
Allenamento 1to1 personalizzato
• 5 allenamenti 150,00 euro
• 10 allenamenti 250,00 euro
• 15 allenamenti 300,00 euro
Mini work-class (min 3 max 5)
• 8 allenamenti 400,00 euro
• 16 allenamenti 750,00 euro
N.B. il costo va diviso in base al numero di partecipanti